Por: Aroa Atienza de Aroa Bliss Igualda
La vida moderna es muy absorbente y fácilmente nos lleva a olvidarnos de nosotros mismos.
Por eso vale la pena tener una afición y potenciarla en nuestros hijos.
Normalmente adaptamos las extraescolares de los hijos a nuestras necesidades (horario), a nuestros gustos o creencias (como yo hacía X de peque y me aporto tal aprendizaje le irá bien a mí hij@) a nuestra economía, etc. Tu hij@es un ser individual diferente a ti con gustos propios, déjale decidir que quiere hacer con su tiempo libre y aportale esa vía de escape que necesita después de una dura jornada escolar. Aunque como adulto no lo recuerdes el colegio es el trabajo que tenemos de niños y como trabajo que es conlleva estrés, nervios, presión e incluso ansiedad, un hobby ayudará a tu hij@ a liberarse de ello y disfrutar de si mismo y su espacio y las actividades extraescolares son un espacio muy útil para que descubran y alimenten una afición.
Las aficiones son la forma de disfrutar la vida a nuestra manera. No siempre tienen que ver con nuestro día a día, por lo que muchas veces son una verdadera via de escape.
El tiempo que les dedicamos es nuestro verdadero tiempo libre, aquel en el que hacemos lo que realmente disfrutamos y en donde el propósito no es obtener dinero, ni cumplir una
obligación, sino disfrutar.
En general, todos los profesionales de la salud, coinciden en señalar que tener una afició incrementa la calidad de vida. Es un factor que equilibra y ayuda a preservar la salud física y emocional.
Entre los principales beneficios de tener una afición están los siguientes:
⭐Permiten desarrollar las habilidades y talentos innatos.
⭐Contribuyen a “desconectarnos” de la rutina y de otras actividades que pueden ser estresantes.
⭐Son un excelente antídoto contra la depresión, la ansiedad y “el nerviosismo” en general, ayudandonos asi a alcanzar un estado de ánimo más sereno.
⭐Inciden en el desarrollo de la creatividad y en la capacidad para tener disciplina.
⭐Permiten ampliar la vida social.
⭐Incrementan la motivación para afrontar los problemas de la vida.
⭐Fortalecen la autoestima, facilitan el diseño de nuevas metas u objetivos y la potencian la autosuperación.
⭐Contribuyen a establecer un margen de independencia personal, por ejemplo frente a la familia y la pareja.
⭐Nos ayudan a disfrutar más de esos momentos de soledad, en compañía de nosotrosmismos.
⭐Nos liberan de las obsesiones generadas a partir del trabajo, las deudas, los problemas de pareja, etc.
Lo más importante es que una afición nos ayuda a instalarnos en las zonas “más genuinas” de nosotros mismos. Allí somos “de verdad”, porque no tenemos la presión de un resultado, ni queremos demostrarle nada a nadie.
Por eso vale la pena tomar en cuenta algunos puntos para hacer de una afición ese tesoro que enriquezca nuestras vidas o la de nuestros hij@s:
Atrévete. A lo mejor te gustaría mucho cantar, pero siempre te han dicho que desafinas mucho. Sin embargo, como tu propósito no es convertirte en Pavarotti, ¿por qué no intentar el canto como una afición?
Lo único realmente importante es que te guste.
Explora. No te quedes solamente cultivando esa afición para la cual tienes habilidad. Puedes sorprenderte de las muchas virtudes que tenías escondidas, esperando un momento propicio para emerger.
No lo dejes para después, ni renuncies por factores externos. El momento es ahora. Es un tiempo tan, o más, importante que el de las obligaciones. Es un tiempo para ti mismo y, por eso mismo, es sagrado. La práctica de una afición siempre se refleja en un mejor desempeño
laboral, familiar, social, etc.
Corta con tu entorno habitual. Precisamente se trata de que puedas establecer un punto de ruptura con todo lo que signifique rutina. Se trata de un espacio de corte, de exploración, de libertad.
No dependas del dinero. Tal vez te gusta el montañismo, pero no tienes equipo, o salir resulta muy caro y así todo se te queda en planes. Si por el momento no puedes practicar una de esas aficiones costosas, busca algunas que sean similares y más económicas.
Cuando llegue septiembre aplica el mismo principio a las actividades extraescolares de tus hij@s, buscad cosas juntos que le gusten y que disfrute (aunque no se le den bien), no elijas tu sus actividades.
Para llevar una vida plena, jamás deberiamos permitir que no haya tiempo para disfrutar y dedicarnos a nosotros mismos.
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